TÝDENNÍ JÍDELNIČEK
JÍDELNÍČEK NA 8.8-13.8
2PONDĚLÍ
2PONDĚLÍ
Snídaně - Rýžová kaše na kokosovém mléce s ovocem
Svačina - Ovocný salát s arašídovým máslem
Oběd - Telecí plátky s pepřovou omáčkou, grenailemi a ratatouille
Svačina - Salát s tuňákem a fazolkami
Večeře - Kuřecí steak se zeleninovou rýži
Večeře 2 - Quesadilla s kuřecím masem a sýrem
Svačina 3 - Jahodové smoothie
ÚTERÝ
ÚTERÝ
Snídaně - Volské oko s avokádovou pomazánkou a špaldovou bagetou
Svačina - Makový cheesecake s malinovou omáčkou
Oběd - Kuřecí závitek se šunkou, sýrem a špenátem, zeleninový kuskus
Svačina - Celozrnný sendvič se šunkou a sýrem
Večeře - Těstoviny s tuňákem a parmazánem
Večeře 2 - Vepřové plátky na šalvěji s pečenou zeleninou
Svačina 3 - Kefir s hruškou a medem
STŘEDA
STŘEDA
Snídaně - Vaječná omeleta se sýrem a žampiony
Svačina - Tvarohový dezert s celozrnnými sušenkami
Oběd - Grilovaný losos a quinoa se špenátem
Svačina - Pažitkový cottage a zeleninové hranolky
Večeře - Kuřecí rizoto se sýrem
Večeře 2 - Vepřový steak s fazolkami na česneku
Svačina 3 - Ovocné smoothie
ČTVRTEK
ČTVRTEK
Snídaně - Řecký jogurt s ovocným musli
Svačina - Chia pudink s meruňkami
Oběd - Birjání s kuřecím masem a směsí ořechů s rozinkami
Svačina - Wrap s trhaným vepřovým masem
Večeře - Hovězí se zeleninou v páře a šťouchaným bramborem se špenátem
Večeře 2- Krůtí prso na bylinkách s brokolicovým salátem
Svačina 3 - Mangové smoothie
PÁTEK
PÁTEK
Snídaně - Palačinky se šunkou a sýrem
Svačina - Jablečný koláč s drobenkou ze špaldové mouky
Oběd - Kuřecí chilli con carne s divokou rýži a zakysanou smetanou
Svačina - Boršč s hovězím masem
Večeře - Pasta bolognese se sýrem grana
Večeře 2 - Zeleninový salát s kuřecím masem
Svačina 3 - Jogurtový nápoj s ovocem
SOBOTA
SOBOTA
Snídaně - Špaldová bageta s ovčím sýrem a krůtí šunkou
Svačina - Banánový pudink
Oběd - Kapustové karbanátky, pečené brambory, coleslaw salát
Svačina - Quiche se šunkou a zeleninou
Večeře - Zeleninový bulgur se sýrem feta
Večeře 2 - Kuřecí steak s grilovanou zeleninou a sýrovou omáčkou
Svačina 3 - Proteinový nápoj s banánem
6PONDĚLÍ
6PONDĚLÍ
Snídaně - Míchaná vejce se šunkou a chřestem s celozrnným pečivem
Svačina 1 - Čerstvé ovoce s čokoládovým dipem
Oběd - Lasagne s kuřecím masem a špenátem, rajčatová omáčka
Svačina 2 - Brokolicová pomazánka se šunkou, žitný chléb
Večeře - Pečený platýz s olivovou tapenádou, červená čočka se zeleninou
Večeře 2 - Falafel na zeleninovém salátě s jogurtovým dresingem
Svačina 3 - Jahodovo melounové smoothie
ÚTERÝ
ÚTERÝ
Snídaně - Skyr s ananasem, kokosem a hořkou čokoládou
Svačina 1 - Ořechová bábovka
Oběd - Grilované krůtí prso s bulgurem a caponatou
Svačina 2 - Čočková polévka
Večeře - Hovězí po burgundsku se šťouchaným bramborem
Večeře 2 - Kuřeci steak se zeleninovou omáčkou a grilovanou zeleninou
Svačina 3 - Jogurtový nápoj s ovocem
STŘEDA
STŘEDA
Snídaně - Proteinové palačinky s ovocným tvarohem a kakaem
Svačina 1 - Cottage s paprikou a knackebrotem
Oběd - Pečené kuřecí špalíčky s bramborovou kaší a baby zeleninou
Svačina 2 - Quiche s krůtím masem a brokolicí
Večeře - Těstovinový salát s kuřecím masem
Večeře 2 - Zeleninový salát s krevetovým koktejlem
Svačina 3 - Meruňkové smoothie
ČTVRTEK
ČTVRTEK
Snídaně - Frittata se šunkou
Svačina 1 - Tvarohové řezy
Oběd - Zvěřinový guláš se zeleninovými placky
Svačina 2 - Závin z listového těsta se špenátem a ricottou
Večeře - Vepř. panenka plněná sušenými rajčaty, sýrová om., zel. kuskus
Večeře 2 - Řecká musaka
Svačina 3 - Jogurtový nápoj s višněmi a chia semínky
PÁTEK
PÁTEK
Snídaně - Croissant se šunkou, sýrem a francouzským dresinkem
Svačina 1 - Limetkový cheesecake
Oběd - Špecle s brokolicí a šunkou od kosti
Svačina 2 - Hummus s čerstvou zeleninou
Večeře - Krůtí roláda s pečeným bramborem a zelným salátem
Večeře 2 - Zeleninový salát s kuřecím masem
Svačina 3 - Proteinový nápoj s banánem
SOBOTA
SOBOTA
Snídaně - Mléčný kuskus s ovocnou omáčkou
Svačina 1 - Bílý jogurt, s jablkem, vlašskými ořechy a skořicí
Oběd - Kuřecí pilaf se sýrem
Svačina 2 - Plněné rajče tvarohovou pomazánkou s listovým salátem
Večeře - Pečená sekaná s pyré z pečeného celeru a brambor, rajčatový salát
Večeře 2 - Kuřecí plátky na bílém víně a pečeným bramborem se zeleninou
Svačina 3 - Ovocné smoothie
NECHTE VŠECHNY STAROSTI O JÍDLO NA CLEVER FOOD!
CLEVERFOOD S.R.O. SE SÍDLEM NÁM. KRAKOVSKÁ 583/9, NOVÉ MĚSTO (PRAHA 1), 110 00 IČ 04068521 PRAHA
FOTOGRAFIE POKRMŮ NA WEBU JSOU VARIANTOU SERVÍROVÁNÍ NÁDOBÍ. VZHLED NÁDOBÍ SE MŮŽE LIŠIT OD FOTOGRAFIE NA WEBU.
ZADÁNÍM TELEFONÍHO ČÍSLA SOUHLASÍTE SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ
Made on
Tilda